Как научиться ставить цели - | Стильная жизнь

Как научиться ставить цели

dostizhenie-celi

Сейчас разберем упражнение, которое позволит ставить цели и последовательно к ним приходить. Для этого проведем классическое коучинговое упражнение. Первое, что мы делаем – это ставим цель. Самое важное на этом этапе – цель должна быть реальна (что не мешает ей быть даже ОЧЕНЬ амбициозной), мы должны точно ее сформулировать, чем подробней мы представляем ее в деталях – тем лучше.



Для этого, отвечаем себе на ряд вопросов: «что конкретно я хочу получить, в результате достижения цели? Как я пойму, что достиг желаемого? Где я буду находиться в этот момент? Что меня будет окружать? Какие материальные ценности? Какие люди будут со мной рядом? Какими личными качествами я буду обладать? Какие эмоции я буду испытывать?». Чем более полно, до мелочей, я вижу эту цель, тем лучше. На этом этапе важно представить, что вы уже достигли желаемого. Далее – поставьте дату. Не год, не месяц – поставьте число, в которое ваша цель станет реальной, осуществится. Отлично.

Далее возвращаемся в настоящее время, «здесь и сейчас», и выписываем, что сейчас происходит относительно поставленной задачи. Что происходит вокруг меня? Какие люди меня окружают? Что я делаю для того, чтобы прийти к цели? И, опять же – чем более подробно, тем лучше.

А теперь давайте выпишем все ресурсы, которые у нас есть в данный момент: это могут быть личные качества, профессиональные, «связи», деньги, окружение, условия жизни – все, что угодно. Это – ваши ресурсы для того, чтобы прийти к цели. Выписывайте все, даже, если покажется, что это бред и ерунда – вычеркнуть лишнее намного лучше, нежели не дописать то, что по началу, кажется не уместным.

Теперь внимательно посмотрите на то, что получилось. У вас есть дата, когда вы придете к цели. Есть ресурсы, которыми вы обладаете сейчас. Есть возможности. Их оказалось не так мало, как показалось на первый взгляд. Теперь последнее, что нужно сделать – это решить, с чего из выписанного вы начнете. Какой инструмент вы будете использовать первым? Выбрали? Наверное, вы уже догадались, что делать дальше. Поставьте дату, когда вы это сделаете. Переместимся в эту дату. Выполнили? Довольны результатом? Продолжаем двигаться дальше. У вас все получится.

Оставить комментарий

Thanx:
Top
1111