На сегодняшний день большое внимание уделяется похудению, существует множество диет и методик, при помощи которых можно сбросить вес. Вероятность для похудения существует, даже вместо посещения спортзала предпочтение отдается просмотру сериалов, если просмотр два отца два сына совмещать с тренажерами или гимнастикой.
В связи с низкой двигательной активности повышается риск получения заболеваний, поэтому лучше всего ежедневно делать гимнастику и соблюдать определенные ограничения в пище. На сегодняшний день существует большое количество самых разных диет — рисовых, гречневых, кефирных. Соблюдать монодиеты достаточно сложно, в некоторых случаях следование им может вызвать еще большие проблемы по их завершению. Организму несвойственно в течение длительного времени есть только вареную гречку, рис или кефир, по окончании жестких диет неизбежно следует набор веса.
Помимо монодиет существует большое количество диет, в рамках которых можно употреблять только печенье или леденцы, что также может привести к ухудшению зубов и упадку сил из-за недостатка витаминов и микроэлементов.
Авторы методики солнцеедения утверждают, что для получения сил человеку достаточно проводить много времени на солнце и свежем воздухе, для получения энергии из космоса достаточно представить, как энергия извне наполняет организм, заряжая молодостью и здоровьем. Методику проверить никому не удалось, так через 2-3 дня голодания происходит срыв.
Стоит отметить, что при выборе режима питания лучше всего советоваться с диетологом, который подберет приемлемый для каждого конкретного организма вариант, не грозящий заболеваниями и нанесением ущерба организму.
