কিভাবে একটি শিরা থেকে রক্ত দান করতে ভয় পাবেন না
রক্তদান একটি জীবন বাঁচানোর কাজ। এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল হতে পারে। তবে অনেক মানুষ শিরা থেকে রক্ত দান করার সম্ভাবনা নিয়ে ভয় পায়। যদি আপনি তাদের মধ্যে একজন হন, তাহলে আপনি একা নন। লক্ষ লক্ষ মানুষ রক্তদানের কথা ভাবেন কিন্তু শেষ পর্যন্ত তা করেন না কারণ তারা ভয় পান।
রক্তদানের ভয়ের সাধারণ কারণগুলি কী কী?
* সুইয়ের ভয়। অনেক মানুষ সুইয়ের ভয় পায়। এই ভয়টি একটি ছোট্ট সূঁচকেও থাকতে পারে যা রক্তদানের সময় ব্যবহৃত হয়।
* রক্ত দেখার ভয়। কিছু লোকের রক্ত দেখার ভয় রয়েছে, যাকে হেমোফোবিয়া বলা হয়। এই ভয়টি এত তীব্র হতে পারে যে এটি রক্তদান করা অসম্ভব করে তুলতে পারে।
* বেদনার ভয়। কিছু লোক রক্তদানের সময় বেদনা অনুভব করার ভয় পায়। তবে সত্য হল, রক্তদান সাধারণত বেদনাদायक নয়। সূচ বসানোর সময় আপনি একটি ছোট্ট চিমটি অনুভব করতে পারেন, কিন্তু এরপর কোন ব্যথা থাকে না।
* অজ্ঞান হয়ে পড়ার ভয়। কিছু লোক রক্তদানের সময় অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার ভয় পায়। তবে এটি একটি খুব বিরল ঘটনা। রক্তদানের সময় অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা মাত্র 1%।
* স্বাস্থ্যের উপর প্রভাবের ভয়। কিছু লোক রক্তদানের কারণে তাদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ার ভয় পায়। তবে সত্য হল, রক্তদান আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারে। রক্তদান করলে আপনার শরীর নতুন রক্ত উৎপাদন করে, যা আপনাকে সুস্থ এবং শক্তিশালী রাখে।
রক্তদানের ভয় কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন?
যদি আপনি রক্তদানের ভয় পান, তাহলে আপনি এটি কাটিয়ে উঠতে পারেন। এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে:
* আপনার ভয় সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার বন্ধু, পরিবার বা ডাক্তারের সাথে আপনার ভয় সম্পর্কে কথা বলুন। এটি আপনার ভয়কে কাটিয়ে উঠতে এবং রক্তদানের জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করতে পারে।
* রক্তদানের প্রক্রিয়া সম্পর্কে জানুন। রক্তদানের প্রক্রিয়াটি জানলে আপনার ভয় কমতে পারে। আপনি ইন্টারনেট বা আপনার স্থানীয় রক্তদান কেন্দ্রে গিয়ে রক্তদানের প্রক্রিয়া সম্পর্কে জানতে পারেন।
* দাতব্য সংস্থার সঙ্গে যোগাযোগ করুন। আপনার স্থানীয় দাতব্য সংস্থার সাথে যোগাযোগ করুন এবং তাদেরকে জানান যে আপনি রক্তদান করতে চান। তারা আপনাকে রক্তদানের প্রক্রিয়া এবং আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।
* রক্তদানের সুবিধা সম্পর্কে জানুন। রক্তদানের অনেক সুবিধা রয়েছে যা আপনাকে আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। রক্তদান করলে আপনি অন্যের জীবন বাঁচাতে পারেন, আপনার নিজের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন এবং সম্প্রদায়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হিসাবে অনুভব করতে পারেন।
রক্তদানের সময় কী ঘটবে?
যখন আপনি রক্তদান করবেন, তখন আপনাকে একটি চেয়ারে বসতে বলা হবে। এরপর একজন নার্স আপনার বাহুতে একটি টার্নিকেট বাঁধবেন এবং আপনার শিরায় একটি সূচ বসাবেন। সূচ বসানোর সময় আপনি একটি ছোট্ট চিমটি অনুভব করতে পারেন, কিন্তু এরপর কোন ব্যথা থাকে না।
এরপর রক্ত একটি ব্যাগে সংগ্রহ করা হবে। রক্ত সংগ্রহ করতে প্রায় 10-15 মিনিট সময় লাগে। রক্ত সংগ্রহের পরে নার্স সূচটি সরিয়ে নেবেন এবং আপনার বাহুতে একটি ব্যান্ডেজ লাগাবেন।
রক্তদান করার পরে আপনাকে কয়েক মিনিটের জন্য বিশ্রাম নিতে বলা হবে। আপনাকে কিছু জল বা রস দেওয়া হবে এবং আপনি একটি স্ন্যাক খেতে পারবেন। আপনি যখন নিজেকে ভালো অনুভব করবেন, তখন আপনি বাড়ি যেতে পারবেন।
রক্তদান করার পরে আপনার কী করা উচিত?
রক্তদান করার পরে আপনার কয়েক দিনের জন্য আপনার বাহুর উপর কোন ভারী জিনিস তুলতে বা কোন কঠিন কাজ করতে নেই। আপনাকে প্রচুর পানি পান করতে হবে এবং সুষম খাবার খেতে হবে। আপনি যদি কোন অস্বস্তি বোধ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
* রক্তদানের জন্য আমার বয়স কত হতে হবে?
18 বছরের বেশি বয়সী যে কোন সুস্থ মানুষ রক্তদান করতে পারেন।
* রক্তদান করার জন্য আমার ওজন কত হতে হবে?
রক্তদান করার জন্য আপনার ওজন কমপক্ষে 50 কেজি হতে হবে।
* রক্তদান করার জন্য আমার স্বাস্থ্যের অবস্থা কেমন হতে হবে?
রক্তদান করার জন্য আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা ভালো হতে হবে। আপনি যদি কোন দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছেন বা আপনি কোন ওষুধ খাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে রক্তদান করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
* আমি কতবার রক্তদান করতে পারি?
আপনি প্রতি 56 দিন অন্তর রক্তদান করতে পারেন।
* রক্তদান করার জন্য আমাকে কী করতে হবে?
রক্তদান করার জন্য আপনাকে আপনার স্থানীয় রক্তদান কেন্দ্রে যেতে হবে। আপনাকে একটি ফর্ম পূরণ করতে হবে এবং আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে প্রশ্ন করা হবে। যদি আপনি রক্তদান করার জন্য উপযুক্ত হন, তাহলে একজন নার্স আপনার রক্ত সংগ্রহ করবেন।
