**
Дуже дане обично доживљавамо у пролеће и лето, а краће дане у јесен и зиму. То је због земљине орбите око Сунца и нагиба земљине осе. Земља се окреће око Сунца у елиптичној путањи, а не у савршеном кругу. То значи да је Земља понекад ближе Сунцу, а понекад даље. Такође, Земљина оса није у потпуности усправна, већ је нагнута у односу на Сунце. То значи да у различитим временима године различите хемисфере Земље су окренуте према Сунцу.
**
Почнимо са Земљином орбитом око Сунца. Како Земља кружи око Сунца, она се приближава и удаљава од Сунца. Земља је најближа Сунцу око 5. јануара, а најдаље од Сунца око 4. јула. Та разлика у удаљености значи да количина сунчеве светлости коју Земља прима варира током године. Када је Земља ближе Сунцу, она прима више сунчеве светлости и дани су дужи. Када је Земља даље од Сунца, она прима мање сунчеве светлости и дани су краћи.
**
Сада пређимо на нагиб Земљине осе. Земља је нагнута у односу на Сунце угао од 23,5 степени. То значи да у различитим временима године различите хемисфере Земље су окренуте према Сунцу. Када је северна хемисфера окренута према Сунцу, она прима више сунчеве светлости и дани су дужи. Када је јужна хемисфера окренута према Сунцу, она прима више сунчеве светлости и дани су дужи. Када је северна хемисфера окренута од Сунца, она прима мање сунчеве светлости и дани су краћи. Када је јужна хемисфера окренута од Сунца, она прима мање сунчеве светлости и дани су краћи.
**
Комбинација Земљине орбите око Сунца и нагиба Земљине осе доводи до тога да дужина дана варира током године. У пролеће и лето дани су дужи, а у јесен и зиму дани су краћи. То је зато што у пролеће и лето северна хемисфера је окренута према Сунцу и прима више сунчеве светлости. У јесен и зиму северна хемисфера је окренута од Сунца и прима мање сунчеве светлости.
**
Дужина дана може имати значајан утицај на наш живот. Дужи дани могу нам дати више времена да урадимо ствари које волимо, а такође могу да нам унапреде расположење и ниво енергије. Краћи дани могу нас натерати да се осећамо уморније и мање продуктивно. Такође могу довести до сезонског афективног поремећаја (САД), који је облик депресије који се јавља у одређено доба године, обично током јесени и зиме.
**
Дужина дана је резултат Земљине орбите око Сунца и нагиба Земљине осе. Дужи дани се обично јављају у пролеће и лето, док се краћи дани обично јављају у јесен и зиму. Дужина дана може имати значајан утицај на наш живот, а можемо предузети кораке да се прилагодимо различитим дужинама дана и минимизирамо њихов негативни утицај.
**
* **Шта узрокује дужину дана?**
— Дужину дана узрокује комбинација Земљине орбите око Сунца и нагиба Земљине осе.
* **Када су дани најдужи?**
— Дани су најдужи око летњег солстиција, који се обично јавља око 21. јуна на северној хемисфери и око 21. децембра на јужној хемисфери.
* **Када су дани најкраћи?**
— Дани су најкраћи око зимског солстиција, који се обично јавља око 21. децембра на северној хемисфери и око 21. јуна на јужној хемисфери.
* **Како дужина дана може утицати на људе?**
— Дужина дана може утицати на наше расположење, ниво енергије и продуктивност. Дужи дани могу нам дати више времена да урадимо ствари које волимо, а такође могу да нам унапреде расположење и ниво енергије. Краћи дани могу нас натерати да се осећамо уморније и мање продуктивно.
* **Шта могу да урадим да се прилагодим различитим дужинама дана?**
— Постоји неколико ствари које можемо да урадимо да се прилагодимо различитим дужинама дана. Можемо да се побринемо за довољно сна, да једемо уравнотежену исхрану и да вежбамо редовно. Такође можемо да проводимо више времена на отвореном, да се дружимо са пријатељима и породицом и да се бавимо активностима које нас опуштају.
