Как быстро поднять сахар в крови и предотвратить серьезные осложнения?
Каждому может стать плохо от резкого падения сахара в крови, особенно тем, кто постоянно страдает диабетом.
*Гипогликемия* может проявляться по-разному у разных людей. Однако есть некоторые общие симптомы:
* Голод,
* Головокружение,
* Усталость,
* Слабость,
* Покалывание,
* Щемление или онемение в руках, ногах, губах или языке,
* Перепады настроения,
* Затруднённая концентрация,
* Невнятная речь,
* Судороги,
* Беспокойство или нервозность,
* Холодная и липкая кожа,
* Помутнение зрения,
* Изменение цвета кожи (бледность или посинение),
* Сбивчивое или нарушенное дыхание,
* Учащенный пульс,
* Потеря сознания.
# Когда нужно обратиться к врачу?
Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо симптомы гипогликемии. Может быть опасно пытаться лечить гипогликемию самостоятельно, если у вас нет опыта в этом.
# Как повысить уровень сахара в крови в домашних условиях?
* Если у вас есть бутылка с фруктовым соком или глюкозным гелем, выпейте или съешьте 15-20 граммов углеводов. Подождите 15 минут и проверьте уровень сахара в крови. Если он все еще ниже 70 мг/дл, съешьте или выпейте еще 15-20 граммов углеводов. Повторяйте это, пока ваш уровень сахара в крови не поднимется до 70 мг/дл или выше.
* Если у вас нет бутылки с фруктовым соком или глюкозного геля, вы можете съесть любую пищу с высоким содержанием углеводов. Хорошими вариантами являются:
* Банан,
* Апельсин,
* Яблоко,
* Стакан молока,
* Хлеб,
* Печенье,
* Сухарики.
* Убедитесь, что вы не переедаете, так как это может усугубить состояние гипогликемии.
# Как предотвратить гипогликемию?
* Регулярно проверяйте уровень сахара в крови в соответствии с рекомендациями врача.
* Принимайте лекарства от диабета в соответствии с указаниями врача.
* Ешьте здоровую пищу, богатую клетчаткой.
* Занимайтесь спортом регулярно.
* Избегайте употребления алкоголя.
* Носите браслет или ожерелье, на котором указано, что у вас диабет.
# Заключение
В случае появления симптомов гипогликемии не медлите. Выпейте или съешьте что-нибудь сладкое. Если через 15 минут сахар не поднялся, обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь.
# Часто задаваемые вопросы
*1. Что такое гипогликемия?*
Гипогликемия — это состояние, при котором уровень сахара в крови падает ниже нормы.
*2. Каковы симптомы гипогликемии?*
Симптомы гипогликемии могут включать голод, головокружение, усталость, слабость, покалывание, щемление или онемение в руках, ногах, губах или языке, перепады настроения, затруднённую концентрацию, невнятную речь, судороги, беспокойство или нервозность, холодную и липкую кожу, помутнение зрения, изменение цвета кожи (бледность или посинение), сбивчивое или нарушенное дыхание, учащённый пульс, потерю сознания.
*3. Как лечить гипогликемию?*
Лечение гипогликемии зависит от тяжести состояния. В легких случаях можно лечиться самостоятельно, выпив или съев что-нибудь сладкое. В тяжелых случаях может потребоваться внутривенное введение глюкозы.
*4. Как предотвратить гипогликемию?*
Гипогликемию можно предотвратить, регулярно проверяя уровень сахара в крови, принимая лекарства от диабета в соответствии с указаниями врача, правильно питаясь, занимаясь спортом регулярно и избегая употребления алкоголя.
*5. Кто подвержен гипогликемии?*
Гипогликемия чаще встречается у людей с диабетом, но также может возникать у людей без диабета, особенно у пожилых людей, детей и людей с определенными заболеваниями.
