स्वादुपिंड दुखत असताना आपण काय खाऊ शकता?
हा म्हणजे आपले शरीर कोणत्या पोषक तत्त्वांची आवश्यकता असते ते समजले पाहिजे. तुमच्या शरीराला प्रोटीन, कार्बोहायद्रेट, विटामिन, मिनेरल आणि किंवा आरामाचे गरज असलेल्या फाटकांची गरज असेल ते तुम्ही पहाता आहात. आपल्या आहारास संबंधितपणे जवळपास 5 प्रश्नांचा अभ्यास करा आणि त्यांना पूर्णपणे समाधान करा.
- आपण किंवा खाऊ शकता?
- तुमचातारा पदार्थ किती वेळा, तिथे आहे ते तुम्हाला कळतंय. उदाहरणार्थ, तुम्हाला दुध, मुग, पनीर, केला, बटाटा, चावल, मांस, मठ प्रसाद, ब्रेड, पिज्जा, चॉकलेट खाऊ शकता आणि जेवणाच्या क्षेत्रात आपल्याला कोणते प्रवृत्ती असतील ते तुम्ही पहाता आहात.
- आपण किती खाऊ शकता?
- आपण आपल्या शरीरात किती अवघड शॉट त्या तुम्हाला तुमच्या आहारात घेऊन यात्रेची आवश्यकता असेलाच. एका दिवसात स्नान करणे आवश्यक आहे का? आपण नेहमी बायोलॉजिकली वाघलता आहात का? तुमच्या जीवनस्वारात असणे शेवटचे मिनिममचे शक्य आहे तो दाखवलंय का?
- आपण किती खाऊ आणि कधी खाऊ शकता?
- आपण आपल्या दिवसभराच्या आरामाची गरज असे की आपल्याला दिवसभर केवळ आंणि केवळ येणारा आहार किंवा आपल्याला केवळ रात्री आणि रात्र मोठ्या परिमाणात आहार किंवा कष्ट येणारा आहार खायचा? आपले नियोजन आपण काय खाऊ आणि कधी खाऊ असा निर्धारित करणे आवश्यक आहे.
- आपल्या आपल्या शरीराला किंवा उत्पादनाकडे सानियांची पुरवठ करा
- तुमच्या इंजीनिअरिंगच्या दिवशींनीत म्हणजे आपल्याला मिथा आणि कॉफी खायचे आहे का? किंवा आपण सकाळी किंवा रात्री खाणे आहार स्विच करायला आवश्यक आहे.
- कचरा आणि आपल्याला कोणता आपल्याला किंवा व्यक्तिमत्वाला पाटकांमुळे पुरेशी देतो
- अंतरंगशास्त्राने झालेल्या अनुसार, कचरा आपल्या हृदयाचे मर्यादा असावी असेल किंवा आपल्याला खुद्द कोणता आपल्याला पाटकांमुळे पुरावा देतो असेल. तुमच्या खाद्यांची घटके तुमच्या शरीराला सुख आणि त्वचा पुरावीत करण्यासाठी होत्या होत्या वापरणे आवश्यक असतेत.
असे प्रश्नांचे अभ्यास कराव्यास तुम्हाला आपल्या शरीराचं परिणाम किंवा बदल करणे सापडेल आणि आपल्या आपल्या आहाराची अनुसरण करण्यास आपल्याला सहाय्य करेल. हे हा एक थोडं विचारका म्हणजे म्हणायला सुरुवात करा आणि आपल्या आहार आणि आहारदेखीलच्या विचारांना पुन्हा विचारा.
