Все люди наделены большим спектром эмоций и разнообразных чувств. Вне зависимости от ситуации, человек всегда склонен к проявлению положительных или отрицательных эмоций.
Как избавиться от лени?
Принято считать, что лень – это что — то, что мешает нам жить. Такое мнение не совсем верно. Лень – это защитный механизм, который оберегает нас от лишнего стресса и сохраняет нам здоровье, в ряде случаев. Но, другое дело – что бывает лень ИЗЛИШНЯЯ, и давайте будем называть ее словом инертность.
Как научиться видеть свои достоинства?
Есть такая присказка – гуляя по лесу, вы не увидите грибов, пока не пойдете в этот же лес, но уже конкретно за ними. Вы будете идти теми же тропами, но грибы, странным образом, будут словно выплывать перед вами – и как это вы раньше их не заметили?
Отличие дневных целей от годовых
Последовательно разберем основные отличия дневных целей от целей на год. Во – первых, дневные и годовые цели отличаются временем постановки. Цель на день вообще рекомендуется выставлять с утра – со свежей головой, можно – по матрице Эйзенхауэра (можно легко найти описание метода на просторах рунета). Суть в том, чтобы разбить свои дела на важные и не […]
Как научиться ставить цели
Сейчас разберем упражнение, которое позволит ставить цели и последовательно к ним приходить. Для этого проведем классическое коучинговое упражнение. Первое, что мы делаем – это ставим цель. Самое важное на этом этапе – цель должна быть реальна (что не мешает ей быть даже ОЧЕНЬ амбициозной), мы должны точно ее сформулировать, чем подробней мы представляем ее в […]
Что значит познать себя?
Наверное, каждый человек, вольно или нет, задается вопросом – какой он на самом деле? Что, в действительности, хочет? Эрик Берн говорил: «самое больше проклятье людей – искать свободное время и, когда оно находится – пытаться его чем то заполнить». Откуда взять ту самую уверенность, что мы «заполняем» наше время так, как нам, действительно, нравится?