ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਪੈਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚਲਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵੱਢੂਆ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਿੰਚਾਈ ਹੋਣ ਦੀ ਵਜਹ ਅਤੇ ਅਨੇਕ ਹੋਰ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਦਰਦ ਅਪੇਅਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਨਰਮੀ ਸਮਾਂਤਰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਬ ਪਈਨੇ ਨਾਲ ਵਧੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿਧੇ ਪਪੜੀਆਂ ਪਹਿਨਣ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਧੋ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਮੀ ਉਤਾਰਾਂ ਚੁੱਕ ਪਾਸੇ ਵੀ ਹਨੇਰਾ ਪਾਈਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਪਿਟੇਨ ਜਾਂ ਨੱਕਰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਵਜਹ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੈਰ ਅਤੇ ਕੁਲਹੇ ਦੇ ਬਾੈਲ ਦੇ ਸਾਇਰ ਯੋਗ ਟੈਪ਼ਿੰਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੇ ਨਾਲ ਵਧੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਧੋ ਉਤਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਿਉੰਦੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਮਾਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਨ, ਨੀਲੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਦੇਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਤਾਰਾਂ ਪਾਸੇ ਚਲਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈੰਡੀਅਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟੈੀ ਨਾਲ ਲੱਗਦਾ ਪੈਰ ਅਤੇ ਕੁਲਹੇ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਪੈਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਵਧੀਆ ਰਾਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਪੈਰ ਵਿਚ ਦਰਦ। 5 ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ: ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਪੈਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਸਟੀਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਪਹਿਲਾ ਕਿਵੇਂ ਉਸਨੂੰ ਪਛਾਣਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਗ਼ੁਲਾਮੀ ਵਿੱਚ ਪਿਟੁਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਕਿਹੜੇ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਸਹੀੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ? ਨਹੀਂ ਦਰਦੀਆਂ ਦਿੱਤਾ ਪਰਿਵਾਰ : ਕੀ ਕਿਸੇ ਨਿਆਮਾਂ, ਕੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕੀ ਫੈਲ ਗਿਆ?
